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Magret de canard aux petits légumes et sauce soja

Recette facile et très bonne ;-)

Ingrédients

  • 3 tomates
  • 4 oignons
  • 6 cuillères à soupe d'huile de tournesol
  • 2 cuillères à soupe de sauce de soja
  • gingembre frais
  • 2 magret de canard
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 2 courgettes
  • 180 g de pousses de soja

4 personnes

Temps de préparation 15 min

Temps de cuisson 40 min

facile

Photo de la recette : Magret de canard aux petits légumes et sauce soja
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  1. Versez dans un saladier l'huile de tournesol et la sauce de soja.
  2. Coupez les oignons en lamelles en mettez-les dans le saladier.
  3. Lavez et coupez les tomates en tous petits morceaux et ajoutez-les dans le saladier.
  4. Coupez les courgettes en 2 et faites ensuite des lamelles pas trop épaisses et ajoutez-les dans le saladier.
  5. Coupez les magrets de canard en petites lamelles, ajoutez dans le saladier.
  6. Mélangez bien le contenu du saladier et laissez macérer pendant 15 minutes.
  7. Versez la préparation dans un poêle et faites cuire pendant 40 minutes.

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